QUI potete leggere la mia intervista a Cinzia Ianne Erroi realizzata per Totem Giornale.
Buona lettura!
Tag: sport
Sweet Years va… in palestra!
Ciao 😉
a breve vi parlerò nuovamente di Sweet Years, nello specifico dell’abbinamento in foto top&leggings…
Un’accoppiata allegra e ‘vincente’ da indossare in palestra, nel tempo libero e/o quando si desidera essere casual e ‘sporty’ 😀
Un seminario sulla boxe cinese nel cuore del Salento
Giuseppe Mighali cura il seminario-stage dimostrativo “Boxe cinese del fiore di susino” nella propria sede di allenamento ad Aradeo (Le).
Il salentino, ogni anno al suo abituale rientro dalla Cina, dedica qualche giorno a un breve, ma intenso, seminario mirato all’iniziazione nel corso del quale vengono illustrati i principali fondamentali dello stile, che permetteranno ai partecipanti di avvicinarsi a questa rara arte marziale con una valida e autentica esperienza diretta.
Continua a leggere QUI
Semi di chia biologici Salba, i semi della forza
I semi di chia (Salvia hispanica) venivano considerati, da Maya e Aztechi, i semi della forza. Questa antica definizione potrebbe adattarsi benissimo anche al contesto moderno, se si pensa che realmente tali semi sono fonte di forza e benessere e vengono sempre più utilizzati all’interno di svariati regimi alimentari.
Salba offre una selezione di 3 varietà di semi di chia, caratterizzati dal tipico colore bianco, scelti tra le tante (ben 80!) varietà presenti in natura per l’alta percentuale di Omega3 e proteine e per la stabilità dei loro valori nutrizionali.
Salba contiene:
3 volte più fibre dell’avena
70% più proteine vegetali della soia
8 volte più Omega3 del salmone
30% più antiossidanti dei mirtilli
2 volte più potassio delle banane
6 volte più calcio del latte
5 volte più acido folico degli spinaci
6 volte più ferro dei fagioli
15 volte più magnesio dei broccoli
No, non sto dando i numeri! 😀
Tutto ciò serve ad esporre al meglio i benefici e le proprietà dei semi di chia…insomma, conviene un bel po’ inserirli nella propria alimentazione! Non credete?
L’elevato contenuto di fibre dei semi Salba contrasta la stitichezza e le irregolarità tipiche del colon irritabile.
La presenza notevole di Omega3 favorisce la diminuzione dei trigliceridi e del colesterolo cattivo.
Le proteine vegetali presenti nei semi contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare.
I semi Salba, grazie al ricco contenuto di antiossidanti naturali, si conservano per anni senza deteriorarsi nel gusto o nel valore nutritivo. Apportano all’organismo un’importante componente nutritiva costituita da ferro, fosforo, calcio, potassio e magnesio.
Sono inoltre altamente digeribili; non occorre macinarli. Dal momento che assorbono molta acqua formando una sorta di gel, possono essere utilizzati in maniera efficace come legante per farine. Possono rinforzare i prodotti privi di glutine e sostituire l’uovo negli impasti.
Si consiglia di non superare i 15 grammi al giorno e non eccedere il 10% come ingrediente nei prodotti da forno.
Il consumo regolare di Salba (nelle dosi sopraindicate) può dare un valido aiuto a chi svolge un’intensa attività sportiva, ai soggetti a rischio cardiocircolatorio, a chi è affetto da disordini del transito intestinale, ai soggetti diabetici, a chi segue diete dimagranti, alle mamme che allattano, agli anziani e agli adolescenti.
Sto avendo modo di provare i Semi di Chia Biologici di Salbachia e mi ci sto trovando molto bene! Non hanno un vero e proprio sapore, il gusto è leggerissimo, si avverte poco, quindi non ‘disturba’ e non contrasta con altri sapori. Sono un po’ croccanti, ma piacevoli da masticare. Sono piccolissimi e semplici da abbinare a vari cibi e piatti: possono essere usati per arricchire insalate, salse, zuppe, minestre, prodotti da forno (come ingrediente), bevande, frullati, creme dolci o salate, yogurt, confetture, sughi, e tanto altro ancora!
Io li sto aggiungendo soprattutto nello yogurt greco (bianco o alla frutta) e ai dessert di soia alla vaniglia e al cioccolato (simil creme caramel e budini). Ho deciso di aggiungerli in questo modo nella mia alimentazione quotidiana…li sto consumando da pochi giorni eppure sto notando già diversi benefici, in primis per quanto concerne il transito e la regolarità intestinale.
Ve li stra-consiglio!
Per essere sempre aggiornati sulle novità del mondo Salba seguite la pagina Facebook: Salbachia Italia
MyBeautyBox agosto 2015: benessere, sport e bellezza
Ciao 🙂
il primo post del mese di settembre è dedicato alla MyBeautyBox di agosto che ho ricevuto giusto ieri.
Mi è piaciuta davvero tanto!
MYBEAUTYBOX ha presentato il cofanetto The Color Run edition dedicato al benessere e al divertimento
THE COLOR RUN, per chi non la conoscesse, è una corsa non competitiva nata negli Stati Uniti nel gennaio 2012, ispirata alla festa indiana dei colori, volta a promuovere il benessere psico-fisico e la felicità. La “5 km più allegra del Pianeta” – così definita per la lunghezza del suo percorso –è un evento aperto a tutti, a metà strada tra sport ed entertainment,che coinvolge migliaia di partecipanti, uniti dalla voglia di condividere un’esperienza unica e molto divertente: i color runner partono vestiti di bianco e vengono cosparsi durante la corsa di colori eco friendly e di tanto glitter, novità introdotta nel format che ha dato il nome di Shine Tour nell’edizione in corso del 2015, arrivando al traguardo completamente colorati. Oggi THE COLOR RUN è presente in più di 30 Paesi e in 200 città nel mondo, raccogliendo la partecipazione di diversi milioni di persone: in Italia, da oltre tre anni, viene organizzata da RCS Sport. L’appuntamento finale di THE COLOR RUNShine Tour 2015 è previsto a Milano (Autodromo Nazionale di Monza) il 12 settembre e si preannuncia come la tappa con il maggior numero di partecipanti di tutti i tempi.
In occasione di questa speciale collaborazione, MYBEAUTYBOX propone una selezione di prodotti ideali per le amanti del fitness che non vogliono rinunciare alla bellezza, in un cofanetto che gioca con i colori del beauty. MYBEAUTYBOX The Color Run Edition è infatti un concentrato di colore, benessere e vitalità, perfetto per affrontare il ritorno dall’estate con grinta e per continuare a divertirsi facendo attività sportiva. Tra i prodotti contenuti nella cofanetto, le abbonate avranno l’opportunità di provare due novità del mercato italiano della cosmetica firmate ISI e NoxiDoxi e un integratore alimentare di Zuccari.
In particolare ISI è il primo guanto struccante riutilizzabile che non necessita di detergenti e lascia la pelle microbiologicamente pulita grazie all’azione degli ioni presenti nella fibra d’argento. Non necessitando di ulteriori detergenti eccetto l’acqua, la pelle acquista immediatamente elasticità e lucentezza. Il materiale è stato sviluppato per essere facilmente lavabile con del semplice sapone da bagno, in modo di essere sempre pronto all’uso.
Enhancing Serum Base di NoxiDoxi, invece,è un siero che in meno di un secondo dall’applicazioneidrata la superficie della pelle grazie al complesso idratante CRC6©, che penetra in profonditàfino alle cellule del derma. La combinazione di agenti anti-infiammatori e di principi attivi anti-ossidanti garantisce una protezione della pelle a 360 gradi dalle aggressioni esterne, caratteristiche che lo rendono un prodotto perfetto per l’autunno e i mesi freddi
Infine Zuccari, marchio in continua crescita distribuito nelle migliori farmacie, erboristerie e parafarmacie, entra all’interno delle box con Super Ananas©,un integratore alimentare, parte Linea Functional Food; arricchito con gambo d’ananas,conserva tutta la freschezza di un ananas appena tagliato ed è ideale per favorire il drenaggio dei liquidi e la funzione digestiva. Le pratiche monodosi da sciogliere in acqua sono perfette da tenere sempre in borsetta. La confezione contiene 30 bustine.
Conosco già molto bene il primo prodotto, dal momento che l’ho provato mesi fa per recensirlo qui sul mio blog…davvero ottimo ed efficiente!
Oltre ai tre suddetti prodotti ho trovato:
– 3D Cream Uniqa, una crema multifunzione in grado di uniformare il colorito del viso rendendolo più luminoso. Grazie all’azione di due acidi, a basso e alto peso molecolare, essa idrata e nutre la pelle. Inoltre, protegge dai raggi UV (SPF 20).
– Super Coffee Zuccari (campione), integratore alimentare al gusto di caffè, super energetico, aiuta a ridurre la stanchezza fisica e mentale.
– Super Acqua di Cocco Zuccari (campione), integratore alimentare che offre il piacere dell’acqua di una noce verde di cocco appena aperta. Col magnesio di 3 noci verdi di cocco contribuisce all’equilibrio idrosalino e alla riduzione dell’affaticamento.
– Gel primitivo d’Aloe Zuccari (campione), ripara, idrata e lenisce anche la pelle più sensibile, stressata e arrossata. Ideale per la protezione quotidiana e per far fronte all’emergenze, ossia quando la pelle necessita di idratazione e sollievo.
– Stress Protect Roll-On Nivea, un deodorante che, grazie al Sistema Stress Protect e al Complesso di Zinco, promette di garantire: Protezione NIVEA®, regola la traspirazione per 48h e Tollerabilità cutanea dermatologicamente comprovata. Senza alcool nè coloranti.
– Shampoo e Maschera per capelli colorati L’oreal Professionnel (campioni), sono curiosa di provarli perché non ho mai testato prodotti di questa linea…
Tutti i prodotti hanno catturato la mia curiosità, in particolar modo gli integratori Zuccari all’ananas e il campione all’acqua di cocco. Quello all’ananas l’ho iniziato ieri stesso, ha proprio un buon sapore fresco!
Il mondo MyBeautyBox vi ha incuriosito? Per avere maggiori informazioni ed essere sempre aggiornate su novità e promozioni seguite la pagina Facebook MyBeautyBox Italia.
Soya Fish, le scarpe artigianali comode, leggere e trendy
Ciao 😀
oggi vi presento le scarpe Soya Fish…belle, comode, allegre e ‘particolari’.
Si tratta di calzature dalla linea giovane, proprio come il brand che le crea e promuove. Sono realizzate artigianalmente, con materiali e tecniche accuratamente selezionati. Guardandole e indossandole è possibile notare l’ottima qualità, nonché la minuziosa attenzione per i dettagli. Di ispirazione sportiva, mixano la modernità e l’aspetto vintage, in modo giovane, trendy e originale.
Confort, praticità, leggerezza, le contraddistinguono. Le sto utilizzando, anche per queste ragioni, per le mie passeggiate a piedi, ma conto di usarle pure in palestra dopo l’estate!
Ecco le mie due paia di scarpe Soya Fish…
Bellissime, vero?
Semplici da abbinare, con gonne, vestitini, short, jeans, leggings, e altro ancora…rendono unico, colorato e speciale ogni tipo di outfit.
Entrambe sono della linea Running (guarda QUI e QUI). Le prime sono caratterizzate da righe e colore ‘strong’; le seconde da un mix di pizzo, inserti romantici e colore soft. Le trovo tutte e due stupende!
Altra caratteristica importantissima sono Animal Free, ovvero tra i materiali non compaiono elementi di origine animale…dunque si tratta di scarpe ‘rispettose’ dell’ambiente e della fauna.
I modelli tra cui scegliere sono tantissimi…
Per avere maggiori informazioni ed essere sempre aggiornate seguite la pagina Facebook Soya fish
#SPORTis, la linea beauty per gli sportivi e non solo
Ciao 🙂
iniziamo questa nuova settimana parlando di due prodotti del marchio #SPORTis che ho avuto modo di provare.
I prodotti #SPORTis sono certificati come cosmetici naturali (Natrue e Vegan Society). Rappresentano i prodotti giusti per prendersi cura di sé rispettando l’ambiente.
La linea #SPORTis è costituita da tre diversi cosmetici bio certificati che rispondono al meglio alle esigenze di sportivi e non. Proprio chi pratica sport ha ispirato l’intera linea che comprende:
3in1 Emulsion, un’emulsione leggera, dall’aroma fresco, per viso, mani e corpo. Caratterizzata dalla presenza, tra gli altri, di Olio di nocciola bio, Olio di girasole bio, Succo di mela bio, Acqua di sorgente di montagna tirolese, Bisabololo naturale. Costituisce una vera e propria coccola post sport!
Arnica Gel, un gel molto rinfrescante, dotato di un assorbimento veloce, che contiene, tra gli altri, Estratto di arnica di montagna, Acqua di sorgente di montagna tirolese, Olio di lavanda bio. Un toccasana da applicare dopo l’attività fisica per rinfrescare ed energizzare la pelle del corpo!
Hair & Body Wash, un detergente rinfrescante, adatto per lavare e detergere capelli e corpo. Efficace ma delicato, è caratterizzato dai seguenti principi attivi: Olio di citronella biologico, Olio di nocciola bio, Succo di mela bio, Acqua di sorgente di montagna tirolese, Salgemma naturale. Per docce super rinfrescanti!
Le confezioni dei vari prodotti sono pratiche da portare con sé in palestra, piscina, in viaggio, e così via.
Io ho avuto il piacere di testare Arnica Gel e Hair & Body Wash, due prodotti che mi sono piaciuti molto, da utilizzare sia dopo lo sport (stepper e passeggiata/corsa) sia semplicemente per rinfrescare corpo e capelli. Ve li consiglio! In estate poi sono davvero l’ideale! 😀
Per maggiori informazioni visitate il sito: http://www.puregreen.at/marken-produkte/sportis/
Happy Hair, la cuffia amica dei capelli
Ciao 🙂
Oggi vi presento Happy Hair, la cuffia utile ed efficace da usare e bella e divertente da vedere!
Si tratta di un cuffia per capelli davvero funzionale…ho avuto il piacere di provarla e mi ha soddisfatto!
Conosciamola meglio…
La cuffia Happy Hair è leggera, realizzata in morbida microfibra elastica rivestita da una sottilissima membrana. La forma si presenta aderente alla fronte e più capiente sulla parte di dietro, in modo da adattarsi anche a chi ha una chioma folta e voluminosa. In soli 25 grammi di peso, questa cuffia garantisce una performance ottimale.
La sua superficie esterna è caratterizzata dalla presenta di un trattamento speciale che consente all’acqua di scivolare. Ma non solo: essa blocca il cloro e tutti gli elementi irritanti per il cuoio capelluto e i capelli. All’interno le cuciture sono state sigillate con un modernissimo sistema al laser, in questo modo la cuffia è resa impermeabile al 100% al pari di una cuffia in silicone o lattice, ma con più leggerezza!
La membrana che riveste l’interno della microfibra è impermeabile e super-traspirante; si fonda sulla medesima tecnologia che viene utilizzata nell’abbigliamento tecnico degli alpinisti. Il sistema su cui si basa l’intera realizzazione della cuffia permette la traspirazione del sudore che si crea facendo sport (acquagym, acqua fitness, e simili) oltre che della condensa dovuta al vapore della doccia. Il vapore acqueo viene espulso dai tantissimi micropori della membrana in modo da avere capelli asciutti e con la piega apposto.
La manutenzione della cuffia Happy Hair è molto semplice: va lavata a mano in acqua fredda utilizzando un sapone neutro, facendo attenzione a non strofinare la parte interna per mantenere intatte le caratteristiche di impermeabilità e traspirabilità della membrana. Dopo ogni utilizzo è preferibile far asciugare la cuffia lontano da fonti di calore e ripiegarla con il lato colorato verso l’esterno.
Come indossarla?
Quando si indossa la cuffia Happy Hair è bene evitare l’uso di forcine, fermagli e pinze per capelli che potrebbero danneggiare la membrana interna.
Quando utilizzarla?
La cuffia Happy Hair è adatta per tutte le attività di ginnastica in acqua, per i bagni nelle piscine termali, per la doccia. Non è adatta alle attività natatorie in quanto essendo morbida e ampia, c’è il rischio che l’elastico si sposti facendo così passare l’acqua dalla nuca. Per il nuoto consigliamo sempre l’utilizzo di una cuffia aderente alla testa.
A proposito di utilizzi io l’ho usata anche in un’ulteriore maniera, ossia come ‘ferma-impacco‘ 😀
Mi spiego meglio…ho creato un impacco per i miei capelli, usando l’hennè. Come di consueto ho avvolto per bene i capelli con sopra la ‘pappetta’ dell’hennè adoperando della pellicola trasparente (quella per alimenti). Dopo aver constatato di aver coperto al meglio il tutto, ho indossato la mia cuffia Happy Hair. In questo modo ho potuto fare dell’altro durante le ore di posa dell’impacco, senza dovermi preoccupare come le altre volte.
L’impacco è risultato ben saldo, di conseguenza io sono stata più sicura, e inoltre il fatto che sudore e simili potessero traspirare mi ha reso ancora più entusiasta!
Dunque, potete usare anche in questo modo la vostra cuffia, oltre che al mare, in piscina, alle terme, sotto la doccia e facendo sport in acqua, per evitare di bagnare i capelli!
Presto la proverò in un altro modo…amo sperimentare!
Vorrei usarla per dare più volume ai miei ricci. Questo metodo spesso viene adottato con la tradizionale retina per capelli, io vorrei usare la cuffia, indossarla dopo aver lavato i capelli, facendoli asciugare al naturale appunto ‘tirati su’ nella cuffia. Ovviamente senza l’utilizzo di phon, diffusori o altro. Con la bella stagione ho voglia di lasciar asciugare i riccioli in libertà, anche perchè con le temperature estive asciugano da soli…
Il costo della cuffia Happy Hair è di euro 24,90.
Può essere acquistata online QUI.
I colori e i motivi a disposizione sono diversi ed ogni cuffia è contenuta in una pratica e graziosa mini-pochette…cosa aspettate?
Segui la pagina Facebook Happy Hair Cap!
Il Museo dello Sport di Torino cerca sponsor
2015 Torino Capitale Europea dello Sport
Quale miglior momento per legare il proprio nome alla casa dello Sport italiano riconosciuto dal Coni?
Contattate il Presidente Arisi per un incontro di approfondimento!
Ecco il contatto mail da utilizzare: info@olympicstadiumturin.com
QUI trovate l’evento su Facebook
Silverskin, l’intimo termico ideale per lo sport
Ciao 🙂
oggi vi parlo di una tipologia di prodotto molto particolare, ossia dell’abbigliamento intimo termico realizzato da Silverskin.
Ho avuto il piacere di testare tre differenti capi Silverskin, durante le mie passeggiate e le mie sessioni di jogging all’aperto. Al Sud le temperature non sono ‘proibitive’ come al Nord, ma senza dubbio il freddo si è fatto sentire anche qui da me, nel Salento, accompagnato spesso da forte vento e tanta umidità.
Si sa che fare sport all’aria aperta è qualcosa di meraviglioso, ma è anche vero che occorre stare bene attenti, indossando il giusto abbigliamento, in grado di proteggerci dal freddo in tutta comodità.
Ho utilizzato così i seguenti capi Silverskin:
– Maglia termica manica lunga, ottima da tenere sotto a un k-way. La mia è nella variante nera con giro collo; elastica, confortevole, è come avere una seconda pelle! Ideale per evitare che il sudore resti a contatto con la pelle raffreddandola, in virtù della sua funzione traspirante evita tutto ciò. Consigliatissima per Sci, Motociclismo, Running, Calcio, Trekking, Hockey, e tutte le discipline dove il sudore può ostacolare la prestazione sportiva.
– Leggings, capo che adoro particolarmente, utilissimo nelle sessioni sportive e non solo, dal momento che sono molto pratici da indossare sotto i jeans nella mattinate e/o serate più fredde! Aderenti, comodi, caldissimi! Anche questi nella versione nera per me…
– Scaldacollo, nero, pratico, ottimo per riparare e proteggere da freddo e vento collo e quindi gola e affini…pur non essendo un’amante degli accessori di questa tipologia, l’ho apprezzato tantissimo, considerandolo molto utile e versatile.
Silverskin non è solo maglie, leggings e scaldacollo, bensì tanti altri capi e accessori, come cappelli, guanti, canotte, calzini, calzettoni.
Ogni prodotto è disponibile nei colori nero o grigio chiaro e presenta più modelli, a seconda delle proprie esigenze.
Rigorosamente Made in Italy e di altissima qualità, acquistabile direttamente online con consegna entro 3-5 giorni lavorativi.
Contatti Silverskin
sito web www.silverskin.it
pagina Facebook SilverSkin
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