Hula Hoop, ecco i suoi benefici e come imparare

Hula Hoop, tra passione, ritmo, benefici e qualche piccolo ‘segreto’. Ce ne parla un’americana davvero brava! Si tratta di Rachael Lust, 26enne residente nell’Ohio (Usa), sposata, con un figlio. Si diletta con l’Hula Hoop da quasi 3 anni, dando vita a fantastiche coreografie.
I suoi video sono assolutamente da non perdere!

Guarda il video e leggi l’intervista QUI

Muoversi con l’Hula Hoop

Ciao 🙂

a casa ho un cerchio per Hula Hoop…l’ho acquistato qualche anno fa…

ho provato (più volte!) a cimentarmi nel suo utilizzo, ma ho fallito miseramente!

Ora vorrei ritentarci, sia per usare (finalmente) il cerchio che ho già, sia perché leggo in rete che è un’attività davvero utile per bruciare e modellare. Inoltre, è divertente (se si riesce nell’intento di farlo girare!)

Qualche informazione QUI e QUI.

E voi come ve la cavate?

Io ritenterò a breve…nella speranza di essere più fortunata!