Ciao 🙂

Poco tempo e poca voglia di iscrivermi nuovamente in palestra, dunque vorrei muovermi un po’ facendo ginnastica a casa.

Qualcosa di soft (a lavoro sto sempre in piedi!), ma efficace (per bruciare e soprattutto tonificare/rassodare) e magari veloce, che possa impegnarmi per minuti, non ore! Chiedo troppo, eh?!

Voi cosa fate? Meteo permettendo si potrebbe fare una bella passeggiata fuori ma quando il tempo non è bello?

Seguite corsi in dvd o esercizi-video su Youtube? Io vorrei riprendere qualche esercizio di Pilates seguendo un manuale che ho in casa…ma ho paura di non fare gli esercizi nel modo giusto…

E poi c’è la componente “costanza”. Si riesce ad essere costanti decidendo di fare attività fisica in casa?