Ciao 🙂
Poco tempo e poca voglia di iscrivermi nuovamente in palestra, dunque vorrei muovermi un po’ facendo ginnastica a casa.
Qualcosa di soft (a lavoro sto sempre in piedi!), ma efficace (per bruciare e soprattutto tonificare/rassodare) e magari veloce, che possa impegnarmi per minuti, non ore! Chiedo troppo, eh?!
Voi cosa fate? Meteo permettendo si potrebbe fare una bella passeggiata fuori ma quando il tempo non è bello?
Seguite corsi in dvd o esercizi-video su Youtube? Io vorrei riprendere qualche esercizio di Pilates seguendo un manuale che ho in casa…ma ho paura di non fare gli esercizi nel modo giusto…
E poi c’è la componente “costanza”. Si riesce ad essere costanti decidendo di fare attività fisica in casa?
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