Perdere peso con 30 minuti di sport

Dimagrire e recuperare la forma fisica è il pensiero fisso di molti in questo periodo. L’estate è vicina e con essa le vacanze al mare e, di conseguenza, la temutissima prova costume. Uomini e donne, l’ansia da prestazione non risparmia nessuno. Tant’è che spesso si cerca di correre ai ripari nell’ultimo mese, o poco più, a disposizione, riponendo le proprie speranze in diete fai da te, il più delle volte troppo restrittive, e sedute fitness sfiancanti.

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