Zumba Fitness: mi piace!

Mesi fa vi avevo espresso le mie primissime impressioni sullo Zumba Fitness.

Adesso, dopo aver frequentato due volte la settimana le lezioni (della durata di circa un’ora, solitamente un’ora e 15 minuti) da oltre due mesi, posso dirvi qualcosa in più.

Innanzitutto questa disciplina mi piace tanto! E’ divertente, mixa ballo e ginnastica con delle belle coreografie che ti fanno sudare parecchio…all’inizio ci si sente un po’ “bloccate” nei movimenti, soprattutto per chi non ha mai seguito corsi di ballo oppure aerobica e simili (come me!).

Alcune coreografie spesso vengono ripetute in ogni lezione, e quindi col passare del tempo si imparano e memorizzano, e man mano ne vengono aggiunte altre nuove, più o meno complesse.

La fatica si avverte in particolare le prime volte, ma anche col passare del tempo ci si stanca e, come detto prima, si suda tanto. E’ inevitabile, dal momento che ci si muove, anche velocemente.

I vantaggi sono tanti: si brucia, ci si diverte (il tempo vola e non ci si annoia!) e i muscoli si tonificano!

Insomma, lo consiglio vivamente! 🙂

Advertisements

2 thoughts on “Zumba Fitness: mi piace!

  1. Zumba fitnes mi piace un sacco. Anche io lo faccio per 2 volte a settimana da un po’ di mesi e si vedono anche i risultati.
    Troppo carino e divertente straconsigliato!!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s